四季流轉,“幸?!币琅f ——心理健康課程“幸福課”第二階段總結

2024-01-17 16:48:22 德育處 73

鶯飛草長,赤日炎炎,金風送爽,歲暮天寒,在四季的更迭中,時間悄然來到了2024年的伊始。還記得2023年2月,我校成為”贏未來“職業教育提升計劃”幸福職校生“的試點學校,每周一次的“幸福課”心理健康課的授課在我校展開。

“幸福課”是由中國發展研究基金會與清華大學積極心理學研究中心于2023年起,面向基金會發起的“贏未來職業教育提升計劃”中的試點職業學校,開展一項名為“幸福職校生”的試點項目,實踐“積極心理學”的相關理論,提高職校學生的心理健康水平,培養學生積極的品格優勢。

自2023年2月,財貿學子便會在“幸福課”授課老師的帶領下叩開“幸?!钡拇箝T。2022-2023學年下期,同學們完成了幸福課模塊一“情緒與幸?!?、模塊二“關系與模塊”的學習,每周一次的“幸福課”成為同學們最期待的時光。

時間來到2023-2024學年上期,本期伊始,我們迎來了由中國發展研究基金會“幸福職校生”項目負責人皇甫靜、清華大學社科學院積極心理學研究中心副主任張鵬等一行人組成的“贏未來——幸福職校生”項目推進全國調研活動,學校黨委副書記、校長成強,黨委委員、副校長鄒建軍、陳巧林等領導出席活動。

調研組組織四川省各試點學校負責老師觀摩了一堂由我校戴敏老師執教的《認識成長型思維》示范課,活躍輕松的課堂氛圍,良好的師生互動,給項目組專家及兄弟學校的老師們留下了深刻的印象。

在下午的座談會上,我校黨委委員、副校長陳巧林圍繞項目推進情況,結合學校在心理健康工作方面的探索作了題為《搭建學生心理互助平臺,助力學生生命健康發展》的專題分享,獲得了與會專家的一致肯定和兄弟學校的高度贊揚。

通過此次活動,來自全省職業學校的教師代表就如何促進青少年心理健康成長進行了充分的交流,大家深刻感受到了職校生心理健康工作的非凡意義,以及“幸福課”在職校中開展的重要性。             

時間來到2024年1月,“幸福課”的模塊三“思維與認知”,模塊四“未來與發展”的教學已在我校圓滿完成。這兩個模塊的課程內容豐富,涉及思維、認知、成長等多個方面,讓同學們受益匪淺。

第三模塊“思維與認知”的課程幫助同學們了解了大腦的運作方式,以及如何通過改變思維模式和行為習慣來獲得幸福和成功。

“神經的可塑性”讓同學們清晰地認識到了大腦的可塑性,明白了后天努力的重要性;“成長型思維”使同學們認識到智力和能力是可以通過努力和學習不斷提高的;“聰明目標”引導同學們合理設置目標;“合理歸因”幫助同門們避免自卑和自我否定;“刻意練習”引領同學們嘗試挑戰自己,走出舒適區;“意志力”教會同學們通過特定的方式來增強自身的意志力;“享受福流”引導同學們通過專注來提高自身的學習效率;“創造力”告知同學們如何提升產生新穎和有價值想法的能力。

第四模塊“未來與發展”的課程幫助同學們通過合理的方法來了解自己,規劃自己的未來,增強自身信心和抗挫折能力。

“生涯幻游”引導同學們探索興趣,獲得職業選擇的方法;“興趣島漂流記”指引同學們去發展自己的興趣愛好;“職業價值觀”引導同學們了解自己的職業價值觀,幫助他們找到與之相匹配的職業方向?!白晕倚堋苯虝瑢W們通過設定現實目標來增強自我效能?!奥殬I三葉草”幫助同學們認識獲取成功職業生涯的要素?!绊g性”使同學們學會在逆境中保持樂觀的心態,并最終克服困難。

職高學生正處于身心發育的關鍵階段,在學業壓力、家庭期望、社會適應等方面都承受著巨大的壓力,很容易產生焦慮和抑郁情緒。而且,一些網絡和社交媒體的負面影響也加劇了學生心理問題的嚴重性,大大降低他們感知幸福、快樂的能力。          

通過“幸福課”四個模塊的學習,同學們不僅獲得了知識,還增強了自信心和抗挫折能力,變得更加積極樂觀,更加自信大方,更加熱愛生活。我們相信,這些課程將對同學們的未來將產生積極而深遠的影響。

春和景明,夏樹蒼翠,秋意深濃,銀裝素裹,在四季的流轉中,“幸?!币琅f駐足在財貿的校園。誠然,這個時代幸福不是一蹴而就的,但我們相信隨著“幸福職校生”項目的扎實推進,我們的學生正一步一步地接近幸福、感受幸福、擁抱幸福。

供稿:戴敏 審稿:謝貞

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